یافته های جدید دانشمندان : تلقی کردن هر شخص از کیفیت خواب مهم تر از ساعات خواب اشخاص!
در یک تحقیق انجام شده توسط محققان دانشگاه وارویک انگلستان، نتایج نشان داده است که میزان رضایت فرد از خواب شبانه اش به طور مستقیم با احساس خوب فرد در روز بعد مرتبط است. بر اساس این تحقیق، ۱۰۹ دانشجوی ۱۸ تا ۲۲ ساله در مدت دو هفته مورد بررسی قرار گرفتند. برای اندازهگیری کیفیت خواب آنها، مچبندهایی حساس به حرکت به آنها داده شد و همچنین پرسشنامههایی درباره خواب شب قبل و رضایت از روز بعد از آنها پرسیده شد.